Pilates

¿Qué es el Método Pilates?

En 1.920 Joseph Pilates desarrolló un método de ejercicio que combinara las actividades de fortalecimiento y estiramiento, enfocado a aumentar la flexibilidad y la fuerza de todo el cuerpo, sin aumentar el tamaño.

Joseph Pilates creía que mucha gente tenía el cuerpo desequilibrado por haber sobrecargado los grupos musculares grandes, favoreciendo una postura pobre y  un desalineamiento de la columna vertebral. El objetivo de su trabajo fue la búsqueda de un entrenamiento que aumente la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo.

Este tipo de trabajo nos ayudará a conseguir un fortalecimiento global, a través de ejercicios y posiciones basadas en el control corporal y en la respiración, así como una alineación corporal correcta. Se busca un cuerpo equilibrado y armónico, fuerte pero también flexible.

El método de Pilates ha sido utilizado por bailarines durante décadas, como ejercicio de estiramiento y flexibilidad así como para liberar la tensión del cuerpo. Hoy día y desde hace unos años está siendo practicado por usuarios de gimnasios y deportistas de todas clases, la respuesta de todos ellos y los resultados obtenidos hacen que cada día aumente el número de personas que lo practican.

             


TARIFAS:

PILATES
SOCIOS NO SOCIOS
TIPO DE SESIÓN BONOS PRECIO PRECIO / SESIÓN PRECIO BONOS PRECIO / SESIÓN
BONO DE 10 SESIONES DE 60'

BONO DE 20 SESIONES DE 60'
SESIONES PRIVADAS CON MÁQUINAS

SESIONES PRIVADAS CON MÁQUINAS
429€

811€
42,80€

40,50€
476€

901€
47,80€

45,00€
BONO DE 10 SESIONES DUO DE 60'

BONO DE 20 SESIONES DUO DE 60'
SESIONES DUO CON MÁQUINAS

SESIONES DUO CON MÁQUINAS
250€/per

480€/per
25€/per

24€/per
280€/per

540€/per
28€/per

27€/per
1 DÍA / SEMANA

2 DÍAS / SEMANA
GRUPOS DE 4 PERSONAS CON MÁQUINAS

GRUPOS DE 4 PERSONAS CON MÁQUINAS
52€/MES

77€/MES


100€/MES

150€/MES


BONO DE 10 EXPRESS SESIONES PRIVADAS CON MÁQUINAS 180€ 18€ 200€ 20€
2x30' (2 SESIONES DE PRUEBA) SESIONES PRIVADAS CON MÁQUINAS 20€ 10€    
MAT 1DÍA / SEMANA

MAT 2 DÍAS / SEMANA

MAT 3 DÍAS / SEMANA
SESIONES DE SUELO EN GRUPO

SESIONES DE SUELO EN GRUPO

SESIONES DE SUELO EN GRUPO
0€

0€

0€
  51€/MES

76,40€/MES

91,70€/MES
 
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