STRETCH

Sesión enfocada al desarrollo de la elasticidad y la flexibilidad mediante estiramientos y movilizaciones de todos los grupo musculares y articulaciones. Un trabajo indispensable en todo programa de ejercicio físico saludable que promueve la relajación y el autoconocimiento. Stretch se realiza ejecutando una secuencia de estiramientos que se encadenan de manera armónica y fluida. Un trabajo que aliviará la tensión y mejorará el riego de cadenas musculares y articulaciones

Sesiones de 30’.