CROSS-HIT

El objetivo es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de las áreas físicas, mediante ejercicios funcionales en cada sesión de alta intensidad.

Cada sesión es diferente y un auténtico reto de superación personal.

H.I.I.T. High Intensity Interval Trainning

PALEO: Recuperando el movimiento

TABATA: 20 – 10 segundos