El deporte y ser mamá no está reñido solo hay que encontrar el momento.

Desde Hydrartea te damos unos pequeños consejos para reincorporarte a la actividad después de ser mamá.

1. No tengas prisa lo importante es que estés bien recuperada esperar al menos tres o cuatro meses es importante.

2. Antes de acudir al gimnasio alimenta o extráete la leche

3. Vete poco a poco, no saldrá mejor porque vaya más deprisa en tu reincorporación al deporte.

4. Compra ropa adecuada al momento en que te encuentras posiblemente tendrás que cambiar tu sujetador deportivo

5. Mantente hidratada durante toda la sesión